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来源: 南方日报网络版     时间:2020年02月25日 08:00

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  现在还是冬季,北方有些民众想蔬果等食物放阳台上,外边挺冷坏不了,或者放冰箱里,冰箱能够把病菌都冻死也坏不了。 陈伟指出,有此想法者一定要注意,冰箱和阳台都只能提供一定的保存温度,昼夜温差也会有较大变化,一般来说在0度-4度并不能抑制细菌生长。 此外,特别是宅家人士,要定期更换不新鲜食材,发现有一点点坏的水果、蔬菜,都要尽可能剔除。

  他说,疫情期间,公众在饮食方面的注意事项还包括分餐制、把食物煮熟煮透、不迷信冰箱和阳台、远离野生动物等内容。   分餐制方面,外出或公共场合大家都会很小心,但回到家里面往往会放松,这点应该注意警惕,要减少家庭聚餐,三口人吃各自饭菜,有公菜一定要尽量用公勺和公筷,减少相互之间交叉关联。   烹制食物方面,一定要注意把食物煮熟煮透,陈伟建议疫情期间比平常烹调多加热一分钟,“已经熟了,再多煮上一分钟,多炖一分钟,这样对你,对你的家人生活都是安全的”。

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所以,这三层防线决定了人们机体绝大多数的免疫功能。   这三层防御和饮食有关吗?陈伟指出,前面提到的黏膜分泌粘液,以及人体自身细胞产生的抗体都是蛋白质,这些蛋白质构成机体抵抗力的基础,“蛋白质从哪来?必须靠吃饭才能来。

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人体不像植物,需要用光来进行光合作用,而人体必须靠我们这张嘴,能够把营养吃进去,能够吃出我们的抵抗力”。   如何“吃”出免疫力?  既然饮食和抵抗力关系密切,该怎样通过饮食提高抵抗力、增强免疫力?陈伟用一组数据给出答案:  一是保持健康的一日三餐,疫情期间,很多人被迫宅在家里,要保持生活规律,除正常睡眠外,想保住抵抗力必须吃三餐,不能减餐,早、中、晚餐都要吃;二是每天要保证4大类食物,包含粮食类(谷薯类)、蔬菜水果类、优质蛋白质食物类和油脂类;三是每天要保证12种以上食物,即4大类中至少要有12种食物以上;四是一周至少要吃25种以上食物,实现营养比较均衡,增强抵抗力。   他还提供具体食谱说,粮食类(谷薯类)每天至少吃3两以上不超过1斤的主食,主食指细粮或粗粮,包括大米、白面等食材,再配合一部分谷薯像红薯、山药、芋头、土豆等食材;蔬菜水果类每天应该吃1-2斤,补充维生素和膳食纤维,达到满足营养的基础需求;优质蛋白质食物类“要把好东西吃到位”,包括肉、蛋、奶、豆制品,其中,每天肉至少2-3两、蛋1-2个、奶1-2袋,再加上一点豆腐,就构成优质蛋白质组合;油脂类方面要有一点油脂做保护,每天2-3勺油。   疫情期间饮食要注意什么?  陈伟首先对“吃大蒜可以预防病毒”“抹香油可以对抗病菌”等食物治疗新冠肺炎的谣言予以澄清指出,食物对免疫力的影响只是指基础作用,不存在特效食物,偏方治不了病,也不能真正对疾病起到预防作用。

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  由于春节出行需求旺盛,呼和浩特机场工作人员提醒旅客,尽量提前定妥往返机票,购票时应尽量通过航空公司官网购票,因为官网购票一般会比第三方平台更便宜、更有保障。

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【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【东】【方】【航】【空】【,】【呼】【和】【浩】【特】【—】【上】【海】【浦】【东】【,】【每】【天】【一】【班】【。】【 】【 】【 】【 】【天】【津】【航】【空】【,】【呼】【和】【浩】【特】【—】【通】【辽】【,】【每】【周】【一】【、】【三】【、】【五】【、】【日】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【旅】【客】【购】【买】【机】【票】【时】【,】【对】【低】【于】【市】【场】【价】【过】【多】【的】【折】【扣】【机】【票】【要】【提】【高】【警】【惕】【,】【最】【好】【仔】【细】【阅】【读】【购】【票】【页】【面】【中】【的】【相】【关】【规】【定】【,】【特】【别】【是】【关】【于】【退】【改】【签】【、】【机】【票】【发】【票】【等】【内】【容】【,】【确】【保】【无】【误】【后】【再】【购】【票】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【国】【际】【航】【空】【,】【呼】【和】【浩】【特】【—】【北】【京】【C】【A】【9】【6】【7】【1】【/】【2】【,】【1】【月】【1】【2】【日】【、】【1】【月】【2】【0】【日】【;】【呼】【和】【浩】【特】【—】【北】【京】【C】【A】【9】【6】【8】【1】【/】【2】【,】【1】【月】【1】【0】【日】【、】【1】【月】【1】【3】【日】【、】【1】【月】【1】【4】【日】【、】【1】【月】【2】【4】【日】【,】【2】【月】【3】【日】【、】【2】【月】【4】【日】【、】【2】【月】【6】【日】【、】【2】【月】【1】【3】【日】【、】【2】【月】【1】【4】【日】【;】【呼】【和】【浩】【特】【—】【北】【京】【C】【A】【9】【7】【8】【7】【/】【8】【,】【2】【月】【1】【日】【、】【2】【月】【4】【日】【、】【2】【月】【6】【日】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【现】【在】【还】【是】【冬】【季】【,】【北】【方】【有】【些】【民】【众】【想】【蔬】【果】【等】【食】【物】【放】【阳】【台】【上】【,】【外】【边】【挺】【冷】【坏】【不】【了】【,】【或】【者】【放】【冰】【箱】【里】【,】【冰】【箱】【能】【够】【把】【病】【菌】【都】【冻】【死】【也】【坏】【不】【了】【。】【 】【 】【 】【 】【陈】【伟】【指】【出】【,】【有】【此】【想】【法】【者】【一】【定】【要】【注】【意】【,】【冰】【箱】【和】【阳】【台】【都】【只】【能】【提】【供】【一】【定】【的】【保】【存】【温】【度】【,】【昼】【夜】【温】【差】【也】【会】【有】【较】【大】【变】【化】【,】【一】【般】【来】【说】【在】【0】【度】【-】【4】【度】【并】【不】【能】【抑】【制】【细】【菌】【生】【长】【。】【 】【 】【 】【 】【此】【外】【,】【特】【别】【是】【宅】【家】【人】【士】【,】【要】【定】【期】【更】【换】【不】【新】【鲜】【食】【材】【,】【发】【现】【有】【一】【点】【点】【坏】【的】【水】【果】【、】【蔬】【菜】【,】【都】【要】【尽】【可】【能】【剔】【除】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【现】【在】【还】【是】【冬】【季】【,】【北】【方】【有】【些】【民】【众】【想】【蔬】【果】【等】【食】【物】【放】【阳】【台】【上】【,】【外】【边】【挺】【冷】【坏】【不】【了】【,】【或】【者】【放】【冰】【箱】【里】【,】【冰】【箱】【能】【够】【把】【病】【菌】【都】【冻】【死】【也】【坏】【不】【了】【。】【 】【 】【 】【 】【陈】【伟】【指】【出】【,】【有】【此】【想】【法】【者】【一】【定】【要】【注】【意】【,】【冰】【箱】【和】【阳】【台】【都】【只】【能】【提】【供】【一】【定】【的】【保】【存】【温】【度】【,】【昼】【夜】【温】【差】【也】【会】【有】【较】【大】【变】【化】【,】【一】【般】【来】【说】【在】【0】【度】【-】【4】【度】【并】【不】【能】【抑】【制】【细】【菌】【生】【长】【。】【 】【 】【 】【 】【此】【外】【,】【特】【别】【是】【宅】【家】【人】【士】【,】【要】【定】【期】【更】【换】【不】【新】【鲜】【食】【材】【,】【发】【现】【有】【一】【点】【点】【坏】【的】【水】【果】【、】【蔬】【菜】【,】【都】【要】【尽】【可】【能】【剔】【除】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【旅】【客】【购】【买】【机】【票】【时】【,】【对】【低】【于】【市】【场】【价】【过】【多】【的】【折】【扣】【机】【票】【要】【提】【高】【警】【惕】【,】【最】【好】【仔】【细】【阅】【读】【购】【票】【页】【面】【中】【的】【相】【关】【规】【定】【,】【特】【别】【是】【关】【于】【退】【改】【签】【、】【机】【票】【发】【票】【等】【内】【容】【,】【确】【保】【无】【误】【后】【再】【购】【票】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【人】【体】【不】【像】【植】【物】【,】【需】【要】【用】【光】【来】【进】【行】【光】【合】【作】【用】【,】【而】【人】【体】【必】【须】【靠】【我】【们】【这】【张】【嘴】【,】【能】【够】【把】【营】【养】【吃】【进】【去】【,】【能】【够】【吃】【出】【我】【们】【的】【抵】【抗】【力】【”】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【如】【何】【“】【吃】【”】【出】【免】【疫】【力】【?】【 】【 】【既】【然】【饮】【食】【和】【抵】【抗】【力】【关】【系】【密】【切】【,】【该】【怎】【样】【通】【过】【饮】【食】【提】【高】【抵】【抗】【力】【、】【增】【强】【免】【疫】【力】【?】【陈】【伟】【用】【一】【组】【数】【据】【给】【出】【答】【案】【:】【 】【 】【一】【是】【保】【持】【健】【康】【的】【一】【日】【三】【餐】【,】【疫】【情】【期】【间】【,】【很】【多】【人】【被】【迫】【宅】【在】【家】【里】【,】【要】【保】【持】【生】【活】【规】【律】【,】【除】【正】【常】【睡】【眠】【外】【,】【想】【保】【住】【抵】【抗】【力】【必】【须】【吃】【三】【餐】【,】【不】【能】【减】【餐】【,】【早】【、】【中】【、】【晚】【餐】【都】【要】【吃】【;】【二】【是】【每】【天】【要】【保】【证】【4】【大】【类】【食】【物】【,】【包】【含】【粮】【食】【类】【(】【谷】【薯】【类】【)】【、】【蔬】【菜】【水】【果】【类】【、】【优】【质】【蛋】【白】【质】【食】【物】【类】【和】【油】【脂】【类】【;】【三】【是】【每】【天】【要】【保】【证】【1】【2】【种】【以】【上】【食】【物】【,】【即】【4】【大】【类】【中】【至】【少】【要】【有】【1】【2】【种】【食】【物】【以】【上】【;】【四】【是】【一】【周】【至】【少】【要】【吃】【2】【5】【种】【以】【上】【食】【物】【,】【实】【现】【营】【养】【比】【较】【均】【衡】【,】【增】【强】【抵】【抗】【力】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【他】【还】【提】【供】【具】【体】【食】【谱】【说】【,】【粮】【食】【类】【(】【谷】【薯】【类】【)】【每】【天】【至】【少】【吃】【3】【两】【以】【上】【不】【超】【过】【1】【斤】【的】【主】【食】【,】【主】【食】【指】【细】【粮】【或】【粗】【粮】【,】【包】【括】【大】【米】【、】【白】【面】【等】【食】【材】【,】【再】【配】【合】【一】【部】【分】【谷】【薯】【像】【红】【薯】【、】【山】【药】【、】【芋】【头】【、】【土】【豆】【等】【食】【材】【;】【蔬】【菜】【水】【果】【类】【每】【天】【应】【该】【吃】【1】【-】【2】【斤】【,】【补】【充】【维】【生】【素】【和】【膳】【食】【纤】【维】【,】【达】【到】【满】【足】【营】【养】【的】【基】【础】【需】【求】【;】【优】【质】【蛋】【白】【质】【食】【物】【类】【“】【要】【把】【好】【东】【西】【吃】【到】【位】【”】【,】【包】【括】【肉】【、】【蛋】【、】【奶】【、】【豆】【制】【品】【,】【其】【中】【,】【每】【天】【肉】【至】【少】【2】【-】【3】【两】【、】【蛋】【1】【-】【2】【个】【、】【奶】【1】【-】【2】【袋】【,】【再】【加】【上】【一】【点】【豆】【腐】【,】【就】【构】【成】【优】【质】【蛋】【白】【质】【组】【合】【;】【油】【脂】【类】【方】【面】【要】【有】【一】【点】【油】【脂】【做】【保】【护】【,】【每】【天】【2】【-】【3】【勺】【油】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【疫】【情】【期】【间】【饮】【食】【要】【注】【意】【什】【么】【?】【 】【 】【陈】【伟】【首】【先】【对】【“】【吃】【大】【蒜】【可】【以】【预】【防】【病】【毒】【”】【“】【抹】【香】【油】【可】【以】【对】【抗】【病】【菌】【”】【等】【食】【物】【治】【疗】【新】【冠】【肺】【炎】【的】【谣】【言】【予】【以】【澄】【清】【指】【出】【,】【食】【物】【对】【免】【疫】【力】【的】【影】【响】【只】【是】【指】【基】【础】【作】【用】【,】【不】【存】【在】【特】【效】【食】【物】【,】【偏】【方】【治】【不】【了】【病】【,】【也】【不】【能】【真】【正】【对】【疾】【病】【起】【到】【预】【防】【作】【用】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【远】【离】【野】【生】【动】【物】【方】【面】【,】【从】【目】【前】【来】【看】【疫】【情】【跟】【野】【生】【动】【物】【非】【常】【有】【关】【,】【应】【该】【拒】【绝】【各】【种】【野】【生】【动】【物】【(】【食】【品】【)】【。】【 】【 】【 】【 】【当】【然】【,】【也】【不】【必】【矫】【枉】【过】【正】【,】【疫】【情】【防】【控】【期】【间】【有】【很】【多】【人】【因】【害】【怕】【而】【杀】【、】【扔】【宠】【物】【就】【大】【可】【不】【必】【,】【人】【类】【经】【过】【成】【千】【上】【万】【年】【驯】【养】【的】【猪】【牛】【羊】【鸡】【鸭】【等】【家】【畜】【家】【禽】【的】【肉】【制】【品】【,】【也】【完】【全】【可】【以】【放】【心】【餐】【食】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【陈】【伟】【还】【特】【别】【提】【醒】【,】【应】【对】【疫】【情】【防】【控】【,】【公】【众】【一】【定】【要】【在】【饮】【食】【中】【减】【少】【对】【自】【己】【抵】【抗】【力】【的】【损】【伤】【,】【包】【含】【避】【免】【吃】【太】【多】【不】【洁】【净】【、】【容】【易】【闹】【肚】【子】【的】【食】【物】【,】【注】【意】【食】【物】【生】【熟】【分】【开】【、】【餐】【具】【分】【开】【等】【,】【以】【减】【少】【因】【饮】【食】【因】【素】【致】【病】【给】【个】【体】【抵】【抗】【力】【带】【来】【新】【的】【负】【担】【。】【 】【 】【 】【 】【(】【完】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【远】【离】【野】【生】【动】【物】【方】【面】【,】【从】【目】【前】【来】【看】【疫】【情】【跟】【野】【生】【动】【物】【非】【常】【有】【关】【,】【应】【该】【拒】【绝】【各】【种】【野】【生】【动】【物】【(】【食】【品】【)】【。】【 】【 】【 】【 】【当】【然】【,】【也】【不】【必】【矫】【枉】【过】【正】【,】【疫】【情】【防】【控】【期】【间】【有】【很】【多】【人】【因】【害】【怕】【而】【杀】【、】【扔】【宠】【物】【就】【大】【可】【不】【必】【,】【人】【类】【经】【过】【成】【千】【上】【万】【年】【驯】【养】【的】【猪】【牛】【羊】【鸡】【鸭】【等】【家】【畜】【家】【禽】【的】【肉】【制】【品】【,】【也】【完】【全】【可】【以】【放】【心】【餐】【食】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【陈】【伟】【还】【特】【别】【提】【醒】【,】【应】【对】【疫】【情】【防】【控】【,】【公】【众】【一】【定】【要】【在】【饮】【食】【中】【减】【少】【对】【自】【己】【抵】【抗】【力】【的】【损】【伤】【,】【包】【含】【避】【免】【吃】【太】【多】【不】【洁】【净】【、】【容】【易】【闹】【肚】【子】【的】【食】【物】【,】【注】【意】【食】【物】【生】【熟】【分】【开】【、】【餐】【具】【分】【开】【等】【,】【以】【减】【少】【因】【饮】【食】【因】【素】【致】【病】【给】【个】【体】【抵】【抗】【力】【带】【来】【新】【的】【负】【担】【。】【 】【 】【 】【 】【(】【完】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【现】【在】【还】【是】【冬】【季】【,】【北】【方】【有】【些】【民】【众】【想】【蔬】【果】【等】【食】【物】【放】【阳】【台】【上】【,】【外】【边】【挺】【冷】【坏】【不】【了】【,】【或】【者】【放】【冰】【箱】【里】【,】【冰】【箱】【能】【够】【把】【病】【菌】【都】【冻】【死】【也】【坏】【不】【了】【。】【 】【 】【 】【 】【陈】【伟】【指】【出】【,】【有】【此】【想】【法】【者】【一】【定】【要】【注】【意】【,】【冰】【箱】【和】【阳】【台】【都】【只】【能】【提】【供】【一】【定】【的】【保】【存】【温】【度】【,】【昼】【夜】【温】【差】【也】【会】【有】【较】【大】【变】【化】【,】【一】【般】【来】【说】【在】【0】【度】【-】【4】【度】【并】【不】【能】【抑】【制】【细】【菌】【生】【长】【。】【 】【 】【 】【 】【此】【外】【,】【特】【别】【是】【宅】【家】【人】【士】【,】【要】【定】【期】【更】【换】【不】【新】【鲜】【食】【材】【,】【发】【现】【有】【一】【点】【点】【坏】【的】【水】【果】【、】【蔬】【菜】【,】【都】【要】【尽】【可】【能】【剔】【除】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【(】【记】【者】【云】【艳】【芳】【)】【(】【责】【编】【:】【张】【雪】【冬】【、】【刘】【泽】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【国】【际】【航】【空】【,】【呼】【和】【浩】【特】【—】【北】【京】【C】【A】【9】【6】【7】【1】【/】【2】【,】【1】【月】【1】【2】【日】【、】【1】【月】【2】【0】【日】【;】【呼】【和】【浩】【特】【—】【北】【京】【C】【A】【9】【6】【8】【1】【/】【2】【,】【1】【月】【1】【0】【日】【、】【1】【月】【1】【3】【日】【、】【1】【月】【1】【4】【日】【、】【1】【月】【2】【4】【日】【,】【2】【月】【3】【日】【、】【2】【月】【4】【日】【、】【2】【月】【6】【日】【、】【2】【月】【1】【3】【日】【、】【2】【月】【1】【4】【日】【;】【呼】【和】【浩】【特】【—】【北】【京】【C】【A】【9】【7】【8】【7】【/】【8】【,】【2】【月】【1】【日】【、】【2】【月】【4】【日】【、】【2】【月】【6】【日】【。】【<】【/】【p】【>】【2】【0】【2】【0】【年】【春】【运】【期】【间】【呼】【和】【浩】【特】【机】【场】【新】【增】【多】【条】【航】【线】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【2】【0】【2】【0】【年】【春】【运】【即】【将】【于】【1】【月】【1】【0】【日】【拉】【开】【大】【幕】【,】【记】【者】【从】【呼】【和】【浩】【特】【机】【场】【获】【悉】【,】【为】【了】【保】【障】【春】【节】【客】【运】【市】【场】【需】【求】【,】【该】【机】【场】【新】【增】【了】【多】【条】【航】【线】【,】【具】【体】【情】【况】【如】【下】【:】【 】【 】【天】【骄】【航】【空】【,】【呼】【和】【浩】【特】【—】【扎】【兰】【屯】【9】【D】【5】【6】【6】【7】【/】【8】【,】【每】【周】【二】【、】【四】【、】【六】【;】【呼】【和】【浩】【特】【—】【乌】【兰】【浩】【特】【9】【D】【5】【6】【7】【3】【/】【4】【,】【每】【周】【二】【、】【四】【、】【六】【。】【<】【/】【p】【>】

【如】【何】【“】【吃】【”】【出】【抵】【抗】【力】【?】【营】【养】【专】【家】【:】【一】【日】【三】【餐】【四】【类】【食】【物】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【(】【抗】【击】【新】【冠】【肺】【炎】【)】【如】【何】【“】【吃】【”】【出】【抵】【抗】【力】【?】【营】【养】【专】【家】【:】【一】【日】【三】【餐】【四】【类】【食】【物】【 】【 】【中】【新】【网】【北】【京】【2】【月】【2】【3】【日】【电】【(】【记】【者】【孙】【自】【法】【)】【2】【月】【2】【3】【日】【,】【农】【历】【已】【进】【入】【鼠】【年】【二】【月】【,】【这】【场】【全】【国】【上】【下】【众】【志】【成】【城】【的】【战】【“】【疫】【”】【历】【时】【一】【个】【多】【月】【仍】【在】【持】【续】【。】【 】【 】【 】【 】【疫】【情】【当】【下】【,】【对】【于】【公】【众】【而】【言】【,】【做】【好】【个】【人】【防】【护】【并】【提】【高】【自】【身】【抵】【抗】【力】【、】【加】【强】【免】【疫】【力】【至】【关】【重】【要】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【俗】【话】【说】【,】【人】【是】【铁】【饭】【是】【钢】【。】【 】【 】【 】【 】【饮】【食】【和】【免】【疫】【力】【之】【间】【有】【什】【么】【联】【系】【?】【战】【“】【疫】【”】【期】【间】【,】【如】【何】【通】【过】【饮】【食】【增】【强】【身】【体】【免】【疫】【力】【?】【饮】【食】【应】【该】【注】【意】【哪】【些】【问】【题】【?】【中】【国】【营】【养】【学】【会】【临】【床】【营】【养】【分】【会】【主】【任】【委】【员】【、】【中】【国】【医】【学】【科】【学】【院】【/】【北】【京】【协】【和】【医】【院】【临】【床】【营】【养】【科】【副】【主】【任】【陈】【伟】【主】【任】【医】【师】【通】【过】【中】【国】【科】【协】【组】【织】【的】【网】【络】【采】【访】【逐】【一】【回】【应】【,】【强】【调】【要】【保】【持】【健】【康】【的】【一】【日】【三】【餐】【,】【每】【天】【要】【保】【证】【四】【大】【类】【食】【物】【,】【每】【天】【要】【保】【证】【1】【2】【种】【以】【上】【食】【物】【,】【一】【周】【至】【少】【要】【吃】【2】【5】【种】【以】【上】【食】【物】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【国】【际】【航】【空】【,】【呼】【和】【浩】【特】【—】【北】【京】【C】【A】【9】【6】【7】【1】【/】【2】【,】【1】【月】【1】【2】【日】【、】【1】【月】【2】【0】【日】【;】【呼】【和】【浩】【特】【—】【北】【京】【C】【A】【9】【6】【8】【1】【/】【2】【,】【1】【月】【1】【0】【日】【、】【1】【月】【1】【3】【日】【、】【1】【月】【1】【4】【日】【、】【1】【月】【2】【4】【日】【,】【2】【月】【3】【日】【、】【2】【月】【4】【日】【、】【2】【月】【6】【日】【、】【2】【月】【1】【3】【日】【、】【2】【月】【1】【4】【日】【;】【呼】【和】【浩】【特】【—】【北】【京】【C】【A】【9】【7】【8】【7】【/】【8】【,】【2】【月】【1】【日】【、】【2】【月】【4】【日】【、】【2】【月】【6】【日】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【(】【记】【者】【云】【艳】【芳】【)】【(】【责】【编】【:】【张】【雪】【冬】【、】【刘】【泽】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【他】【说】【,】【疫】【情】【期】【间】【,】【公】【众】【在】【饮】【食】【方】【面】【的】【注】【意】【事】【项】【还】【包】【括】【分】【餐】【制】【、】【把】【食】【物】【煮】【熟】【煮】【透】【、】【不】【迷】【信】【冰】【箱】【和】【阳】【台】【、】【远】【离】【野】【生】【动】【物】【等】【内】【容】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【分】【餐】【制】【方】【面】【,】【外】【出】【或】【公】【共】【场】【合】【大】【家】【都】【会】【很】【小】【心】【,】【但】【回】【到】【家】【里】【面】【往】【往】【会】【放】【松】【,】【这】【点】【应】【该】【注】【意】【警】【惕】【,】【要】【减】【少】【家】【庭】【聚】【餐】【,】【三】【口】【人】【吃】【各】【自】【饭】【菜】【,】【有】【公】【菜】【一】【定】【要】【尽】【量】【用】【公】【勺】【和】【公】【筷】【,】【减】【少】【相】【互】【之】【间】【交】【叉】【关】【联】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【烹】【制】【食】【物】【方】【面】【,】【一】【定】【要】【注】【意】【把】【食】【物】【煮】【熟】【煮】【透】【,】【陈】【伟】【建】【议】【疫】【情】【期】【间】【比】【平】【常】【烹】【调】【多】【加】【热】【一】【分】【钟】【,】【“】【已】【经】【熟】【了】【,】【再】【多】【煮】【上】【一】【分】【钟】【,】【多】【炖】【一】【分】【钟】【,】【这】【样】【对】【你】【,】【对】【你】【的】【家】【人】【生】【活】【都】【是】【安】【全】【的】【”】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【远】【离】【野】【生】【动】【物】【方】【面】【,】【从】【目】【前】【来】【看】【疫】【情】【跟】【野】【生】【动】【物】【非】【常】【有】【关】【,】【应】【该】【拒】【绝】【各】【种】【野】【生】【动】【物】【(】【食】【品】【)】【。】【 】【 】【 】【 】【当】【然】【,】【也】【不】【必】【矫】【枉】【过】【正】【,】【疫】【情】【防】【控】【期】【间】【有】【很】【多】【人】【因】【害】【怕】【而】【杀】【、】【扔】【宠】【物】【就】【大】【可】【不】【必】【,】【人】【类】【经】【过】【成】【千】【上】【万】【年】【驯】【养】【的】【猪】【牛】【羊】【鸡】【鸭】【等】【家】【畜】【家】【禽】【的】【肉】【制】【品】【,】【也】【完】【全】【可】【以】【放】【心】【餐】【食】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【陈】【伟】【还】【特】【别】【提】【醒】【,】【应】【对】【疫】【情】【防】【控】【,】【公】【众】【一】【定】【要】【在】【饮】【食】【中】【减】【少】【对】【自】【己】【抵】【抗】【力】【的】【损】【伤】【,】【包】【含】【避】【免】【吃】【太】【多】【不】【洁】【净】【、】【容】【易】【闹】【肚】【子】【的】【食】【物】【,】【注】【意】【食】【物】【生】【熟】【分】【开】【、】【餐】【具】【分】【开】【等】【,】【以】【减】【少】【因】【饮】【食】【因】【素】【致】【病】【给】【个】【体】【抵】【抗】【力】【带】【来】【新】【的】【负】【担】【。】【 】【 】【 】【 】【(】【完】【)】【。】【<】【/】【p】【>】

【2】【0】【2】【0】【年】【春】【运】【期】【间】【呼】【和】【浩】【特】【机】【场】【新】【增】【多】【条】【航】【线】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【2】【0】【2】【0】【年】【春】【运】【即】【将】【于】【1】【月】【1】【0】【日】【拉】【开】【大】【幕】【,】【记】【者】【从】【呼】【和】【浩】【特】【机】【场】【获】【悉】【,】【为】【了】【保】【障】【春】【节】【客】【运】【市】【场】【需】【求】【,】【该】【机】【场】【新】【增】【了】【多】【条】【航】【线】【,】【具】【体】【情】【况】【如】【下】【:】【 】【 】【天】【骄】【航】【空】【,】【呼】【和】【浩】【特】【—】【扎】【兰】【屯】【9】【D】【5】【6】【6】【7】【/】【8】【,】【每】【周】【二】【、】【四】【、】【六】【;】【呼】【和】【浩】【特】【—】【乌】【兰】【浩】【特】【9】【D】【5】【6】【7】【3】【/】【4】【,】【每】【周】【二】【、】【四】【、】【六】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【“】【吃】【好】【饭】【,】【做】【好】【运】【动】【,】【做】【好】【个】【人】【防】【护】【,】【这】【才】【是】【安】【全】【度】【过】【疫】【情】【的】【最】【重】【要】【也】【是】【最】【有】【效】【的】【方】【式】【方】【法】【”】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【他】【说】【,】【疫】【情】【期】【间】【,】【公】【众】【在】【饮】【食】【方】【面】【的】【注】【意】【事】【项】【还】【包】【括】【分】【餐】【制】【、】【把】【食】【物】【煮】【熟】【煮】【透】【、】【不】【迷】【信】【冰】【箱】【和】【阳】【台】【、】【远】【离】【野】【生】【动】【物】【等】【内】【容】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【分】【餐】【制】【方】【面】【,】【外】【出】【或】【公】【共】【场】【合】【大】【家】【都】【会】【很】【小】【心】【,】【但】【回】【到】【家】【里】【面】【往】【往】【会】【放】【松】【,】【这】【点】【应】【该】【注】【意】【警】【惕】【,】【要】【减】【少】【家】【庭】【聚】【餐】【,】【三】【口】【人】【吃】【各】【自】【饭】【菜】【,】【有】【公】【菜】【一】【定】【要】【尽】【量】【用】【公】【勺】【和】【公】【筷】【,】【减】【少】【相】【互】【之】【间】【交】【叉】【关】【联】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【烹】【制】【食】【物】【方】【面】【,】【一】【定】【要】【注】【意】【把】【食】【物】【煮】【熟】【煮】【透】【,】【陈】【伟】【建】【议】【疫】【情】【期】【间】【比】【平】【常】【烹】【调】【多】【加】【热】【一】【分】【钟】【,】【“】【已】【经】【熟】【了】【,】【再】【多】【煮】【上】【一】【分】【钟】【,】【多】【炖】【一】【分】【钟】【,】【这】【样】【对】【你】【,】【对】【你】【的】【家】【人】【生】【活】【都】【是】【安】【全】【的】【”】【。】【<】【/】【p】【>】

钟南山谈疫情峰值【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【由】【于】【春】【节】【出】【行】【需】【求】【旺】【盛】【,】【呼】【和】【浩】【特】【机】【场】【工】【作】【人】【员】【提】【醒】【旅】【客】【,】【尽】【量】【提】【前】【定】【妥】【往】【返】【机】【票】【,】【购】【票】【时】【应】【尽】【量】【通】【过】【航】【空】【公】【司】【官】【网】【购】【票】【,】【因】【为】【官】【网】【购】【票】【一】【般】【会】【比】【第】【三】【方】【平】【台】【更】【便】【宜】【、】【更】【有】【保】【障】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【(】【记】【者】【云】【艳】【芳】【)】【(】【责】【编】【:】【张】【雪】【冬】【、】【刘】【泽】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【除】【了】【新】【增】【航】【线】【外】【,】【春】【运】【期】【间】【各】【航】【线】【机】【票】【价】【格】【也】【有】【很】【大】【折】【扣】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【“】【吃】【好】【饭】【,】【做】【好】【运】【动】【,】【做】【好】【个】【人】【防】【护】【,】【这】【才】【是】【安】【全】【度】【过】【疫】【情】【的】【最】【重】【要】【也】【是】【最】【有】【效】【的】【方】【式】【方】【法】【”】【。】【<】【/】【p】【>】

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